New Year Meditation: Meditation & Soundbath
Do., 16. Jan.
|Icking
Du fühlst dich erschöpft oder überlastet und möchtest einfach nur auftanken? Dann gönne dir eine ruhige Atempraxis und heilsame, entspannende Meditationen & lass dann den Stress in einem entspannenden Soundbath los.
Zeit & Ort
16. Jan. 2025, 20:00 – 21:30
Icking, Ichoring 2, 82057 Icking, Deutschland
Über die Veranstaltung
Auftanken, Kraft schöpfen und dann zu Hause ausgeglichen in einen tiefen Schlaf fallen.
Gönne dir diese Auszeit nur für dich und lasse dich durch eine Meditation leiten. Keine Sorge - du musst keine Vorkenntnisse mitbringen. Nach ausgleichenden und beruhigenden Atemübungen kannst du die uralte Yoga Nidra Meditation kennenlernen.
Dabei kannst du völlig loslassen und dich durch ein Soundbath tragen lassen. Das Soundbath bietet eine wundervolle Möglichkeit, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Warum bewusst atmen & meditieren?
Nicht ganz wach, nicht ganz weg: so wird der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bezeichnet, der eine tiefgreifende, integrale Tiefenentspannung ermöglicht. So kann der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen.
Jeder Mensch kann meditieren & sein Nervensystem mit bewusster Atmung regulieren – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation. Wir praktizieren die Meditation im Sitzen & in Rückenlage und ich…