Online Yoga - 5er Karte

Beschreibung

Sanfte Bewegungen, fokussierter Atem und achtsame Flows: je nach Thema werden wir stärkende Haltungen, statischere Abfolgen oder sanfte Flows üben, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Der Atem spielt dabei eine entscheidende Rolle. Eine achtsame Stunde mit dem Fokus nach innen. Gib deinem Körper die Chance, Anspannung zu lösen, sich zu stärken und dabei auch deine Gedanken zur Ruhe zur bringen. Für einen guten Abend und um mit Klarheit und ruhiger Kraft in den nächsten Tag zu starten.